어깨가 넓어 보이고 목이 짧아 보이는데 운동을 해도 이 부위만 그대로라면, 승모근의 발달 때문인지 어깨 주변 지방 때문인지 먼저 살펴볼 필요가 있습니다. 원인이 어디에 있는지에 따라 고려할 시술이 달라지기 때문입니다.

승모근이 단단하게 만져지고 상체가 무거워 보인다면

안녕하세요. 연세라미슈의원 라미슈클리닉 대표원장 유현정입니다.

바디 라인을 정리하려고 운동을 시작했는데 오히려 승모근이 발달해 고민이라는 분들을 자주 만납니다. 체지방은 줄었는데 목과 어깨 사이만 그대로거나 오히려 두꺼워졌다는 이야기인데요. 옷을 입었을 때 어깨선이 둔해 보인다는 경우도 있습니다.

이때 손으로 눌렀을 때 단단하게 만져지는 근육이 두드러진다면 승모근을 먼저 봅니다. 반대로 근육보다 어깨 주변의 지방이 부해 보이는 원인이라면 다른 방향의 접근이 필요하죠. 가만히 있을 때의 모양과 근육의 긴장 정도를 함께 보는 이유입니다.

승모근보톡스는 근육의 움직임과 부피를 다룹니다

승모근보톡스가 겨냥하는 부위는 목과 어깨가 만나는 지점의 발달한 승모근입니다. 보톡스를 주입해 근육의 움직임을 일시적으로 완화하면, 시간이 지나면서 근육의 부피가 서서히 줄어들 수 있는데요. 그 결과 어깨선이 한층 정돈되어 보일 수 있습니다.

그렇다고 근육 자체가 사라지거나 기능을 완전히 잃는 것은 아닙니다. 저는 시술할 때 어깨선을 완만하게 만들되 근육의 움직임 자체를 눌러버리는 방향은 지양합니다. 힘이 과하게 들어가 있던 부위의 긴장을 낮추는 데 초점을 두며, 근육의 크기와 상태에 따라 같은 부위라도 필요한 용량과 체감 정도에는 차이가 생기죠. 이 부분이 승모근보톡스를 단순히 용량만으로 고르기 어려운 이유입니다.

웨딩핏주사는 어깨 주변 지방을 다룹니다

웨딩핏주사는 승모근이 아니라 어깨 부위의 지방을 줄이는 시술입니다. 근육보다 지방의 비중이 커 상체가 부해 보이는 경우에 고려할 수 있습니다.

따라서 어깨선이 두꺼워 보이는 원인이 발달한 승모근이라면 승모근보톡스를, 지방이 주요 원인이라면 웨딩핏주사를 우선 살펴보게 됩니다. 근육과 지방이 함께 영향을 주는 경우에는 두 부위를 함께 다루는 웨딩케어를 고려할 수도 있답니다. 어깨와 팔뚝 등 상체 라인의 근육과 지방을 함께 정리해 여리여리한 드레스 핏을 원하시는 분들은 상담에서 어디에 적용할지 같이 체크해보고 결정하실 수 있습니다.

용량과 효과가 나타나는 시기는 개인마다 다릅니다

승모근보톡스의 용량은 근육의 크기와 상태에 따라 달라집니다. 같은 부위라고 해서 모든 사람에게 동일한 용량을 적용하는 것은 아니며, 근육이 두꺼운 경우와 상대적으로 얇은 경우에 필요한 기준이 다를 수 있습니다. 필요 이상으로 많은 용량이 주입되면 어깨에 힘이 빠지는 등 불편함이 생길 수 있으므로, 근육 상태를 확인한 뒤 적절한 용량을 정하는 과정이 중요합니다.

효과는 시술 후 약 4주 정도 지나면서 나타나기 시작하고, 이후 약 6개월 정도 지속되는 편입니다. 1회 시술로도 상태에 따라 어깨선이 정돈되는 양상을 확인할 수 있지만, 근육 상태에 따라 3회 이상 일정한 간격을 두고 진행하는 경우도 있습니다. 예식을 앞두고 있다면 효과가 나타나는 시기를 고려해 충분한 여유를 두고 일정을 잡으시는 것이 좋겠죠. 웨딩핏주사는 상태에 따라 다르지만 일반적으로 약 3회 정도 받아보시는 것을 권해드리고 있습니다.

시술 후 운동과 생활 관리

승모근보톡스 후 운동은 대략 일주일 정도 지난 뒤 다시 시작하는 것을 권합니다. 예식을 준비하며 운동을 이어가고 계신 분들이라면 이 시기를 미리 일정에 넣어두시는 편이 마음이 편하답니다. 개인의 회복 속도에 따라 더 여유를 두는 경우도 있습니다.

시술 후 일주일 정도는 해당 부위를 세게 누르거나 마사지하는 행동, 사우나처럼 몸을 과도하게 덥히는 활동을 피하는 편이 좋습니다. 음주와 흡연도 시술 후 약 일주일에서 이주일 정도는 피해주시는 것이 좋고요. 예식 준비로 모임 일정이 몰려 있다면 이 부분까지 미리 살펴두시면 됩니다.

저희가 어깨 라인을 보는 기준

어깨가 넓어 보인다는 고민만으로 승모근보톡스와 웨딩핏주사 중 하나를 정하기는 어렵습니다. 근육이 단단하게 발달했는지, 지방이 주로 두드러지는지, 두 요소가 함께 작용하는지에 따라 살펴볼 방향이 달라지기 때문인데요.

저희가 가장 먼저 하는 일은 어깨 라인이 발달한 원인이 근육인지 지방인지 살피는 것입니다. 개인의 근육량과 어깨 주변 상태를 확인한 뒤 필요한 시술과 용량을 판단하며, 과한 시술보다 원인에 맞는 범위를 정하고 어깨와 상체의 균형을 고려해 정돈된 라인을 목표로 합니다. 운동을 해도 유독 이 부위가 남아 고민이었다면, 근육과 지방 중 어디에서 시작된 고민인지부터 함께 짚어보시죠.

본 게시글은 의료 정보 제공을 목적으로 연세라미슈의원 유현정 대표원장이 직접 작성하고 검수한 글입니다.